Bell Let’s Talk Day is Wednesday, January 21. This year’s theme is taking a moment for mental health.
Small moments can make a meaningful difference — a moment to pause, a moment to listen, or a moment to reach out for support.
Today — and every day — we encourage our …community to take a moment to:
• Check in with your own mental health
• Reach out to a child, youth, family member, friend, or colleague
• Learn about supports available if you or someone you care about needs help
Taking a moment can be the first step toward connection, understanding, and support.
If you or someone you know needs help, free help is available 24/7:
• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Call or text 9-8-8, www.988.ca
• Kids Help Phone: 1-800-668-6868 or text "CONNECT" to 686868, https://kidshelpphone.ca/
• Connex Ontario: 1-866-531-2600 or text "CONNEX" to 247247, connexontario.ca
#BellLetsTalk #MentalHealthMatters
–
La Journée Bell Cause pour la cause a lieu le mercredi 21 janvier. Le thème de cette année est prendre un moment pour la santé mentale.
De petits moments peuvent faire une grande différence — un moment pour faire une pause, un moment pour écouter ou un moment pour demander du soutien.
Aujourd’hui — et chaque jour — nous encourageons notre communauté à prendre un moment pour:
• Prendre de vos nouvelles sur le plan de la santé mentale
• Communiquer avec un enfant, un jeune, un membre de la famille, un ami ou un collègue
• Se renseigner sur les soutiens offerts si vous ou une personne qui vous est chère avez besoin d’aide
Prendre un moment peut être la première étape vers la connexion, la compréhension et le soutien.
Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide, du soutien gratuit est offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7 :
• Ligne d’aide en cas de crise de suicide 9-8-8 : Appelez ou textez 9-8-8, www.988.ca
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou textez « PARLER » au 686868, https://jeunessejecoute.ca/
• ConnexOntario : 1 866 531-2600 ou textez « CONNEX » au 247247, connexontario.ca
#BellCausepourlacause #Santémentale
Let’s Get Social
1 days ago
Reminder! CASDSM will be at Cambrian College’s Career Fair
Join us on Tuesday, February 3 from 10 a.m. to 3 p.m. in the Cambrian College Gymnasium.
Stop by our booth to explore career, placement, and volunteer opportunities, and to meet some of our team.
For more details, …check out Cambrian College’s event page:
https://cambriancollege.ca/events/cambrian-career-fair-conference
Looking forward to seeing you there!
–
Rappel! La SAEDSM sera au Salon de l’emploi du Collège Cambrian
Venez nous voir le mardi 3 février, de 10 h à 15 h, au gymnase du Collège Cambrian.
Passez à notre kiosque pour découvrir des possibilités de carrière, de stage et de bénévolat, et pour rencontrer des membres de notre équipe.
Pour plus de détails, consultez la page de l’événement sur le site du Collège Cambrian :
https://cambriancollege.ca/events/cambrian-career-fair-conference
Au plaisir de vous y voir!
Reminder! CASDSM will be at Cambrian College’s Career Fair
Join us on Tuesday, February 3 from 10 a.m. to 3 p.m. in the Cambrian College Gymnasium.
Stop by our booth to explore career, placement, and volunteer opportunities, and to meet some of our team.
For more details, …check out Cambrian College’s event page:
https://cambriancollege.ca/events/cambrian-career-fair-conference
Looking forward to seeing you there!
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Rappel! La SAEDSM sera au Salon de l’emploi du Collège Cambrian
Venez nous voir le mardi 3 février, de 10 h à 15 h, au gymnase du Collège Cambrian.
Passez à notre kiosque pour découvrir des possibilités de carrière, de stage et de bénévolat, et pour rencontrer des membres de notre équipe.
Pour plus de détails, consultez la page de l’événement sur le site du Collège Cambrian :
https://cambriancollege.ca/events/cambrian-career-fair-conference
Au plaisir de vous y voir!
2 days ago
Winter can feel relentless (and the boots, layers, and wet mitts may be getting tired), but February’s Snow Moon has a way of making an ordinary night feel a little more special.
Fun fact: If it’s clear tonight, step outside for a quick look and you might notice something that makes …this one a bit different: tonight the full moon is sitting close to Regulus, a bright star in the constellation Leo, so it’s like the moon comes with its own little “sidekick” in the sky.
If you’re looking for an easy family moment: a short walk to hear the snow crunch, or a quick snowperson build, then back inside for warm drinks and cozy socks, with the moonlight making everything outside look extra sparkly.
–
L’hiver peut sembler interminable (et les bottes, les couches de vêtements et les mitaines mouillées commencent à nous fatiguer), mais la pleine lune de février, la Lune des neiges, a le don de rendre une soirée ordinaire un peu plus spéciale.
Fait amusant : si le ciel est dégagé ce soir, sortez jeter un coup d’œil et vous pourriez remarquer ce qui rend celle-ci un peu différente: la pleine lune se trouve tout près de Régulus, une étoile très brillante de la constellation du Lion. On dirait presque que la lune a sa petite étoile voisine dans le ciel.
Si vous cherchez un moment simple en famille : une courte marche pour entendre la neige craquer sous vos pas, ou un bonhomme de neige construit en vitesse, puis retour à l’intérieur pour une boisson chaude et des bas douillets, avec la lumière de la lune qui fait scintiller la neige dehors.
Winter can feel relentless (and the boots, layers, and wet mitts may be getting tired), but February’s Snow Moon has a way of making an ordinary night feel a little more special.
Fun fact: If it’s clear tonight, step outside for a quick look and you might notice something that makes …this one a bit different: tonight the full moon is sitting close to Regulus, a bright star in the constellation Leo, so it’s like the moon comes with its own little “sidekick” in the sky.
If you’re looking for an easy family moment: a short walk to hear the snow crunch, or a quick snowperson build, then back inside for warm drinks and cozy socks, with the moonlight making everything outside look extra sparkly.
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L’hiver peut sembler interminable (et les bottes, les couches de vêtements et les mitaines mouillées commencent à nous fatiguer), mais la pleine lune de février, la Lune des neiges, a le don de rendre une soirée ordinaire un peu plus spéciale.
Fait amusant : si le ciel est dégagé ce soir, sortez jeter un coup d’œil et vous pourriez remarquer ce qui rend celle-ci un peu différente: la pleine lune se trouve tout près de Régulus, une étoile très brillante de la constellation du Lion. On dirait presque que la lune a sa petite étoile voisine dans le ciel.
Si vous cherchez un moment simple en famille : une courte marche pour entendre la neige craquer sous vos pas, ou un bonhomme de neige construit en vitesse, puis retour à l’intérieur pour une boisson chaude et des bas douillets, avec la lumière de la lune qui fait scintiller la neige dehors.
3 days ago
To close Data Privacy Week, here are a few reminders to help families stay safe online:
• Review privacy settings on social media and devices regularly
• Avoid sharing identifiable photos or personal details, including routines or school information
• Talk with children and …youth about online risks, including scams, fake accounts, and oversharing
• Accept friend requests and messages only from trusted people
• Model safe posting habits — children learn a lot from what adults share
Building a secure online environment starts with awareness, open conversations, and small steps that protect everyone’s privacy and safety.
#SocialMediaSafety #DataPrivacyWeek #FamilyPrivacy
–
Pour conclure la Semaine de la protection des données, voici quelques rappels pour aider les familles à demeurer sécuritaires en ligne:
• Vérifiez régulièrement les paramètres de confidentialité sur les médias sociaux et les appareils
• Évitez de partager des photos identifiables ou des renseignements personnels, notamment les routines ou le nom de l’école
• Discutez avec les enfants et les jeunes des risques en ligne, y compris les arnaques, les faux comptes et le partage excessif d’information
• Acceptez uniquement les demandes d’amitié ou les messages provenant de personnes de confiance
• Donnez l’exemple en adoptant de bonnes habitudes de publication — les enfants apprennent beaucoup en observant les adultes
Créer un environnement en ligne sécuritaire commence par la sensibilisation, des conversations ouvertes et de petits gestes qui protègent la vie privée et la sécurité de chacun.
#Sécuritéliéeauxmédiassociaux #Semainedelaprotectiondesdonnées #Vieprivéedesfamilles
To close Data Privacy Week, here are a few reminders to help families stay safe online:
• Review privacy settings on social media and devices regularly
• Avoid sharing identifiable photos or personal details, including routines or school information
• Talk with children and …youth about online risks, including scams, fake accounts, and oversharing
• Accept friend requests and messages only from trusted people
• Model safe posting habits — children learn a lot from what adults share
Building a secure online environment starts with awareness, open conversations, and small steps that protect everyone’s privacy and safety.
#SocialMediaSafety #DataPrivacyWeek #FamilyPrivacy
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Pour conclure la Semaine de la protection des données, voici quelques rappels pour aider les familles à demeurer sécuritaires en ligne:
• Vérifiez régulièrement les paramètres de confidentialité sur les médias sociaux et les appareils
• Évitez de partager des photos identifiables ou des renseignements personnels, notamment les routines ou le nom de l’école
• Discutez avec les enfants et les jeunes des risques en ligne, y compris les arnaques, les faux comptes et le partage excessif d’information
• Acceptez uniquement les demandes d’amitié ou les messages provenant de personnes de confiance
• Donnez l’exemple en adoptant de bonnes habitudes de publication — les enfants apprennent beaucoup en observant les adultes
Créer un environnement en ligne sécuritaire commence par la sensibilisation, des conversations ouvertes et de petits gestes qui protègent la vie privée et la sécurité de chacun.
#Sécuritéliéeauxmédiassociaux #Semainedelaprotectiondesdonnées #Vieprivéedesfamilles
5 days ago
During Data Privacy Week, we recognize the importance of protecting personal information and the role it plays in keeping children, youth, and families safe.
Everyday habits—double-checking email recipients, using strong passwords, being cautious with links, and thinking carefully about …what we share online—help prevent risks and protect confidentiality.
In child welfare, privacy is more than a requirement. It is a foundation of trust, dignity, and safety. When sensitive information is handled with care, families feel respected and supported, and workers can do their jobs with confidence.
By staying mindful of how we collect, store, and share information, we strengthen the safety and well-being of our entire community.
#DataPrivacyWeek #PrivacyMatters #ChildWelfare
–
Dans le cadre de la Semaine de la protection des données, nous reconnaissons l’importance de protéger les renseignements personnels et le rôle essentiel que joue cette protection dans la sécurité des enfants, des jeunes et des familles.
Les habitudes quotidiennes — vérifier les destinataires d’un courriel, utiliser des mots de passe robustes, faire preuve de prudence avec les liens et réfléchir attentivement à ce que nous partageons en ligne — contribuent à réduire les risques et à protéger la confidentialité.
Dans le domaine de la protection de l’enfance, la vie privée est plus qu’une exigence. Elle est un fondement de confiance, de dignité et de sécurité. Lorsque les renseignements sensibles sont traités avec soin, les familles se sentent respectées et soutenues, et les intervenants peuvent accomplir leur travail en toute confiance.
En demeurant attentifs à la façon dont nous recueillons, conservons et partageons l’information, nous renforçons la sécurité et le bien-être de toute notre communauté.
#Semainedelaprotectiondesdonnées #Lavieprivéeestimportante #Protectiondelenfance
During Data Privacy Week, we recognize the importance of protecting personal information and the role it plays in keeping children, youth, and families safe.
Everyday habits—double-checking email recipients, using strong passwords, being cautious with links, and thinking carefully about …what we share online—help prevent risks and protect confidentiality.
In child welfare, privacy is more than a requirement. It is a foundation of trust, dignity, and safety. When sensitive information is handled with care, families feel respected and supported, and workers can do their jobs with confidence.
By staying mindful of how we collect, store, and share information, we strengthen the safety and well-being of our entire community.
#DataPrivacyWeek #PrivacyMatters #ChildWelfare
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Dans le cadre de la Semaine de la protection des données, nous reconnaissons l’importance de protéger les renseignements personnels et le rôle essentiel que joue cette protection dans la sécurité des enfants, des jeunes et des familles.
Les habitudes quotidiennes — vérifier les destinataires d’un courriel, utiliser des mots de passe robustes, faire preuve de prudence avec les liens et réfléchir attentivement à ce que nous partageons en ligne — contribuent à réduire les risques et à protéger la confidentialité.
Dans le domaine de la protection de l’enfance, la vie privée est plus qu’une exigence. Elle est un fondement de confiance, de dignité et de sécurité. Lorsque les renseignements sensibles sont traités avec soin, les familles se sentent respectées et soutenues, et les intervenants peuvent accomplir leur travail en toute confiance.
En demeurant attentifs à la façon dont nous recueillons, conservons et partageons l’information, nous renforçons la sécurité et le bien-être de toute notre communauté.
#Semainedelaprotectiondesdonnées #Lavieprivéeestimportante #Protectiondelenfance
1 weeks ago
Family literacy grows through everyday moments — sharing stories, asking questions, exploring ideas, and spending time together. These simple interactions help children build confidence, curiosity, and a love of learning.
Today, on Family Literacy Day, we celebrate the important role …families play in nurturing learning at home and throughout the community.
Here are a few simple ways to support literacy together:
• Read a short story before bed
• Talk about your day and ask open-ended questions
• Visit your local library and choose books as a family
Looking for book ideas? Try:
• The Gruffalo (Julia Donaldson) – playful storytelling for young readers
• If You Give a Mouse a Cookie (Laura Numeroff) – great for predicting and sequencing
• The Word Collector (Peter H. Reynolds) – perfect for encouraging curiosity
• The Paper Bag Princess (Robert Munsch) – a Canadian classic with strong messages
Everyday moments help children learn, grow, and imagine.
–
L’alphabétisation familiale se développe à travers les moments du quotidien — raconter des histoires, poser des questions, explorer des idées et passer du temps ensemble. Ces interactions simples aident les enfants à développer leur confiance, leur curiosité et leur plaisir d’apprendre.
Aujourd’hui, en cette Journée de l’alphabétisation familiale, nous célébrons le rôle essentiel que jouent les familles pour nourrir l’apprentissage à la maison et au sein de la communauté.
Voici quelques façons simples de soutenir l’alphabétisation en famille :
• Lire une courte histoire avant le coucher
• Parler de votre journée et poser des questions ouvertes
• Visiter votre bibliothèque locale et choisir des livres ensemble
À la recherche d’idées de lecture? Voici quelques suggestions :
• Le Gruffalo (Julia Donaldson) – une histoire amusante pour les jeunes lecteurs
• Si vous donnez une souris à un biscuit (Laura Numeroff) – parfait pour la prédiction et la séquence
• Le collectionneur de mots (Peter H. Reynolds) – idéal pour encourager la curiosité
• La princesse dans un sac (Robert Munsch) – un classique canadien porteur d’un message fort
Les moments du quotidien aident les enfants à apprendre, grandir et imaginer.
Family literacy grows through everyday moments — sharing stories, asking questions, exploring ideas, and spending time together. These simple interactions help children build confidence, curiosity, and a love of learning.
Today, on Family Literacy Day, we celebrate the important role …families play in nurturing learning at home and throughout the community.
Here are a few simple ways to support literacy together:
• Read a short story before bed
• Talk about your day and ask open-ended questions
• Visit your local library and choose books as a family
Looking for book ideas? Try:
• The Gruffalo (Julia Donaldson) – playful storytelling for young readers
• If You Give a Mouse a Cookie (Laura Numeroff) – great for predicting and sequencing
• The Word Collector (Peter H. Reynolds) – perfect for encouraging curiosity
• The Paper Bag Princess (Robert Munsch) – a Canadian classic with strong messages
Everyday moments help children learn, grow, and imagine.
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L’alphabétisation familiale se développe à travers les moments du quotidien — raconter des histoires, poser des questions, explorer des idées et passer du temps ensemble. Ces interactions simples aident les enfants à développer leur confiance, leur curiosité et leur plaisir d’apprendre.
Aujourd’hui, en cette Journée de l’alphabétisation familiale, nous célébrons le rôle essentiel que jouent les familles pour nourrir l’apprentissage à la maison et au sein de la communauté.
Voici quelques façons simples de soutenir l’alphabétisation en famille :
• Lire une courte histoire avant le coucher
• Parler de votre journée et poser des questions ouvertes
• Visiter votre bibliothèque locale et choisir des livres ensemble
À la recherche d’idées de lecture? Voici quelques suggestions :
• Le Gruffalo (Julia Donaldson) – une histoire amusante pour les jeunes lecteurs
• Si vous donnez une souris à un biscuit (Laura Numeroff) – parfait pour la prédiction et la séquence
• Le collectionneur de mots (Peter H. Reynolds) – idéal pour encourager la curiosité
• La princesse dans un sac (Robert Munsch) – un classique canadien porteur d’un message fort
Les moments du quotidien aident les enfants à apprendre, grandir et imaginer.
1 weeks ago
Mentors play a meaningful role in the lives of children and youth. A mentor’s guidance, encouragement, and steady presence can help young people build confidence, set goals, and navigate challenges.
We are proud of the incredible work of our Youth Advisory Committee, whose members …support and inspire their peers through leadership and mentorship.
Thank you to the youth and adults who step up to make a difference.
#NationalMentoringMonth #YouthMentors #PositiveImpact
–
Les mentors jouent un rôle important dans la vie des enfants et des jeunes. Leurs conseils, leur encouragement et leur présence constante aident les jeunes à gagner en confiance, à établir des objectifs et à relever des défis.
Nous sommes fiers du travail remarquable du Comité consultatif des jeunes, dont les membres soutiennent et inspirent leurs pairs grâce à leur leadership et à leur mentorat.
Merci aux jeunes et aux adultes qui s’engagent à faire une différence.
#Moisnationaldumentorat #Jeunesmentors #Impactpositif
Mentors play a meaningful role in the lives of children and youth. A mentor’s guidance, encouragement, and steady presence can help young people build confidence, set goals, and navigate challenges.
We are proud of the incredible work of our Youth Advisory Committee, whose members …support and inspire their peers through leadership and mentorship.
Thank you to the youth and adults who step up to make a difference.
#NationalMentoringMonth #YouthMentors #PositiveImpact
–
Les mentors jouent un rôle important dans la vie des enfants et des jeunes. Leurs conseils, leur encouragement et leur présence constante aident les jeunes à gagner en confiance, à établir des objectifs et à relever des défis.
Nous sommes fiers du travail remarquable du Comité consultatif des jeunes, dont les membres soutiennent et inspirent leurs pairs grâce à leur leadership et à leur mentorat.
Merci aux jeunes et aux adultes qui s’engagent à faire une différence.
#Moisnationaldumentorat #Jeunesmentors #Impactpositif
1 weeks ago
Education plays an important role in supporting children and youth to feel safe, confident, and connected, and to build skills that support their future wellbeing. Access to inclusive, supportive learning environments helps young people develop resilience, curiosity, and a sense of belonging.
…
Today, we also recognize the role educators play in creating these environments and supporting learning in ways that respond to the diverse needs of children and youth.
At the Children’s Aid Society of the Districts of Sudbury & Manitoulin, we value the work done alongside educators, caregivers, and community partners to support positive learning experiences for children and youth across our communities.
–
L’éducation joue un rôle important pour aider les enfants et les jeunes à se sentir en sécurité, confiants et connectés, tout en développant des compétences qui soutiennent leur bien-être et leur avenir. L’accès à des milieux d’apprentissage inclusifs et bienveillants permet aux jeunes de développer leur résilience, leur curiosité et leur sentiment d’appartenance.
Aujourd’hui, nous reconnaissons également le rôle que jouent les éducatrices et éducateurs dans la création de ces environnements et dans le soutien à l’apprentissage, en répondant aux besoins diversifiés des enfants et des jeunes.
À la Société d’aide à l’enfance des districts de Sudbury et de Manitoulin, nous valorisons le travail réalisé en collaboration avec les éducatrices et éducateurs, les proches aidants et les partenaires communautaires afin de favoriser des expériences d’apprentissage positives pour les enfants et les jeunes de nos communautés.
Education plays an important role in supporting children and youth to feel safe, confident, and connected, and to build skills that support their future wellbeing. Access to inclusive, supportive learning environments helps young people develop resilience, curiosity, and a sense of belonging.
…
Today, we also recognize the role educators play in creating these environments and supporting learning in ways that respond to the diverse needs of children and youth.
At the Children’s Aid Society of the Districts of Sudbury & Manitoulin, we value the work done alongside educators, caregivers, and community partners to support positive learning experiences for children and youth across our communities.
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L’éducation joue un rôle important pour aider les enfants et les jeunes à se sentir en sécurité, confiants et connectés, tout en développant des compétences qui soutiennent leur bien-être et leur avenir. L’accès à des milieux d’apprentissage inclusifs et bienveillants permet aux jeunes de développer leur résilience, leur curiosité et leur sentiment d’appartenance.
Aujourd’hui, nous reconnaissons également le rôle que jouent les éducatrices et éducateurs dans la création de ces environnements et dans le soutien à l’apprentissage, en répondant aux besoins diversifiés des enfants et des jeunes.
À la Société d’aide à l’enfance des districts de Sudbury et de Manitoulin, nous valorisons le travail réalisé en collaboration avec les éducatrices et éducateurs, les proches aidants et les partenaires communautaires afin de favoriser des expériences d’apprentissage positives pour les enfants et les jeunes de nos communautés.
2 weeks ago
Bell Let’s Talk Day is Wednesday, January 21. This year’s theme is taking a moment for mental health.
Small moments can make a meaningful difference — a moment to pause, a moment to listen, or a moment to reach out for support.
Today — and every day — we encourage our …community to take a moment to:
• Check in with your own mental health
• Reach out to a child, youth, family member, friend, or colleague
• Learn about supports available if you or someone you care about needs help
Taking a moment can be the first step toward connection, understanding, and support.
If you or someone you know needs help, free help is available 24/7:
• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Call or text 9-8-8, www.988.ca
• Kids Help Phone: 1-800-668-6868 or text "CONNECT" to 686868, https://kidshelpphone.ca/
• Connex Ontario: 1-866-531-2600 or text "CONNEX" to 247247, connexontario.ca
#BellLetsTalk #MentalHealthMatters
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La Journée Bell Cause pour la cause a lieu le mercredi 21 janvier. Le thème de cette année est prendre un moment pour la santé mentale.
De petits moments peuvent faire une grande différence — un moment pour faire une pause, un moment pour écouter ou un moment pour demander du soutien.
Aujourd’hui — et chaque jour — nous encourageons notre communauté à prendre un moment pour:
• Prendre de vos nouvelles sur le plan de la santé mentale
• Communiquer avec un enfant, un jeune, un membre de la famille, un ami ou un collègue
• Se renseigner sur les soutiens offerts si vous ou une personne qui vous est chère avez besoin d’aide
Prendre un moment peut être la première étape vers la connexion, la compréhension et le soutien.
Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide, du soutien gratuit est offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7 :
• Ligne d’aide en cas de crise de suicide 9-8-8 : Appelez ou textez 9-8-8, www.988.ca
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou textez « PARLER » au 686868, https://jeunessejecoute.ca/
• ConnexOntario : 1 866 531-2600 ou textez « CONNEX » au 247247, connexontario.ca
#BellCausepourlacause #Santémentale
Bell Let’s Talk Day is Wednesday, January 21. This year’s theme is taking a moment for mental health.
Small moments can make a meaningful difference — a moment to pause, a moment to listen, or a moment to reach out for support.
Today — and every day — we encourage our …community to take a moment to:
• Check in with your own mental health
• Reach out to a child, youth, family member, friend, or colleague
• Learn about supports available if you or someone you care about needs help
Taking a moment can be the first step toward connection, understanding, and support.
If you or someone you know needs help, free help is available 24/7:
• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Call or text 9-8-8, www.988.ca
• Kids Help Phone: 1-800-668-6868 or text "CONNECT" to 686868, https://kidshelpphone.ca/
• Connex Ontario: 1-866-531-2600 or text "CONNEX" to 247247, connexontario.ca
#BellLetsTalk #MentalHealthMatters
–
La Journée Bell Cause pour la cause a lieu le mercredi 21 janvier. Le thème de cette année est prendre un moment pour la santé mentale.
De petits moments peuvent faire une grande différence — un moment pour faire une pause, un moment pour écouter ou un moment pour demander du soutien.
Aujourd’hui — et chaque jour — nous encourageons notre communauté à prendre un moment pour:
• Prendre de vos nouvelles sur le plan de la santé mentale
• Communiquer avec un enfant, un jeune, un membre de la famille, un ami ou un collègue
• Se renseigner sur les soutiens offerts si vous ou une personne qui vous est chère avez besoin d’aide
Prendre un moment peut être la première étape vers la connexion, la compréhension et le soutien.
Si vous ou une personne que vous connaissez avez besoin d’aide, du soutien gratuit est offert 24 h sur 24, 7 jours sur 7 :
• Ligne d’aide en cas de crise de suicide 9-8-8 : Appelez ou textez 9-8-8, www.988.ca
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou textez « PARLER » au 686868, https://jeunessejecoute.ca/
• ConnexOntario : 1 866 531-2600 ou textez « CONNEX » au 247247, connexontario.ca
#BellCausepourlacause #Santémentale
2 weeks ago
Today is often referred to as “Blue Monday,” a day when routines, weather, and winter demands can feel heavy for many.
It’s a reminder to check in—with yourself and with others. Small steps like taking a walk, slowing your pace, or making space for rest can help lighten the …day.
Support is available if you need it. You are not alone.
If you need to talk to someone, free help is available 24/7:
• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Call or text 9-8-8, www.988.ca
• Kids Help Phone: 1-800-668-6868 or text "CONNECT" to 686868, https://kidshelpphone.ca/
• Connex Ontario: 1-866-531-2600 or text "CONNEX" to 247247, connexontario.ca
*Note: stats from StatsCan October and January 2025.
#BlueMonday #MentalHealthAwareness #SupportMatters
–
Aujourd’hui est souvent appelé le « lundi de la déprime », un moment où les routines, la météo et les obligations de l’hiver peuvent sembler plus lourdes pour plusieurs.
C’est un rappel de prendre des nouvelles—de vous-même et des autres. De petits gestes comme marcher, ralentir le rythme ou accorder du temps au repos peuvent alléger la journée.
Du soutien est disponible si vous en avez besoin. Vous n’êtes pas seul(e).
Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, de l’aide gratuite est offerte 24/7 :
• Ligne d’aide en cas de crise de suicide 9-8-8 : Appelez ou textez 9-8-8, www.988.ca
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou textez « PARLER » au 686868, https://jeunessejecoute.ca/
• ConnexOntario : 1 866 531-2600 ou textez « CONNEX » au 247247, connexontario.ca
*Remarque : données de Statistique Canada, octobre et janvier 2025.
#Lundideladéprime #Santémentale #Limportantcestdesoutien
Today is often referred to as “Blue Monday,” a day when routines, weather, and winter demands can feel heavy for many.
It’s a reminder to check in—with yourself and with others. Small steps like taking a walk, slowing your pace, or making space for rest can help lighten the …day.
Support is available if you need it. You are not alone.
If you need to talk to someone, free help is available 24/7:
• 9-8-8 Suicide Crisis Helpline: Call or text 9-8-8, www.988.ca
• Kids Help Phone: 1-800-668-6868 or text "CONNECT" to 686868, https://kidshelpphone.ca/
• Connex Ontario: 1-866-531-2600 or text "CONNEX" to 247247, connexontario.ca
*Note: stats from StatsCan October and January 2025.
#BlueMonday #MentalHealthAwareness #SupportMatters
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Aujourd’hui est souvent appelé le « lundi de la déprime », un moment où les routines, la météo et les obligations de l’hiver peuvent sembler plus lourdes pour plusieurs.
C’est un rappel de prendre des nouvelles—de vous-même et des autres. De petits gestes comme marcher, ralentir le rythme ou accorder du temps au repos peuvent alléger la journée.
Du soutien est disponible si vous en avez besoin. Vous n’êtes pas seul(e).
Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, de l’aide gratuite est offerte 24/7 :
• Ligne d’aide en cas de crise de suicide 9-8-8 : Appelez ou textez 9-8-8, www.988.ca
• Jeunesse, J’écoute : 1 800 668-6868 ou textez « PARLER » au 686868, https://jeunessejecoute.ca/
• ConnexOntario : 1 866 531-2600 ou textez « CONNEX » au 247247, connexontario.ca
*Remarque : données de Statistique Canada, octobre et janvier 2025.
#Lundideladéprime #Santémentale #Limportantcestdesoutien
3 weeks ago
Every trip taken with a volunteer driver helps a child or youth stay connected — to family, to services, and to the people who support them. These rides may seem simple, but to the young people we serve, they represent safety, consistency, and care.
We are deeply grateful to our …volunteer drivers for offering their time and heart. Your commitment brings comfort and possibility to those who rely on you.
Flexible schedules and mileage reimbursement make it easy to help in a way that works for you.
What may feel like a small act can become a meaningful turning point for someone who needs it.
Interested in joining our volunteer team? Connect with us at 705-566-3113 or VolunteerApplication@casdsm.on.ca.
–
Chaque déplacement effectué avec un conducteur bénévole aide un enfant ou un jeune à rester connecté — à sa famille, aux services et aux personnes qui le soutiennent. Ces trajets peuvent sembler simples, mais pour les jeunes que nous accompagnons, ils représentent sécurité, constance et bienveillance.
Nous sommes profondément reconnaissants envers nos conducteurs bénévoles qui offrent leur temps et leur cœur. Votre engagement apporte du réconfort et de nouvelles possibilités à ceux et celles qui comptent sur vous.
Des horaires flexibles et le remboursement du kilométrage facilitent votre participation, selon ce qui vous convient le mieux. Ce qui peut sembler un petit geste peut devenir un moment déterminant pour une personne qui en a besoin.
Vous souhaitez vous joindre à notre équipe de bénévoles? Communiquez avec nous au 705 566-3113 ou à l’adresse VolunteerApplication@casdsm.on.ca.
Every trip taken with a volunteer driver helps a child or youth stay connected — to family, to services, and to the people who support them. These rides may seem simple, but to the young people we serve, they represent safety, consistency, and care.
We are deeply grateful to our …volunteer drivers for offering their time and heart. Your commitment brings comfort and possibility to those who rely on you.
Flexible schedules and mileage reimbursement make it easy to help in a way that works for you.
What may feel like a small act can become a meaningful turning point for someone who needs it.
Interested in joining our volunteer team? Connect with us at 705-566-3113 or VolunteerApplication@casdsm.on.ca.
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Chaque déplacement effectué avec un conducteur bénévole aide un enfant ou un jeune à rester connecté — à sa famille, aux services et aux personnes qui le soutiennent. Ces trajets peuvent sembler simples, mais pour les jeunes que nous accompagnons, ils représentent sécurité, constance et bienveillance.
Nous sommes profondément reconnaissants envers nos conducteurs bénévoles qui offrent leur temps et leur cœur. Votre engagement apporte du réconfort et de nouvelles possibilités à ceux et celles qui comptent sur vous.
Des horaires flexibles et le remboursement du kilométrage facilitent votre participation, selon ce qui vous convient le mieux. Ce qui peut sembler un petit geste peut devenir un moment déterminant pour une personne qui en a besoin.
Vous souhaitez vous joindre à notre équipe de bénévoles? Communiquez avec nous au 705 566-3113 ou à l’adresse VolunteerApplication@casdsm.on.ca.
3 weeks ago
January is Thank You Month — a time to recognize the people who make a difference every day.
To foster parents who open their homes, to families who support one another, to volunteers who give their time, to staff who work with dedication, and to the community members and partners who …stand beside our agency and strengthen our work: thank you. Your commitment brings comfort, stability, and hope to children, youth, and families.
#ThankYouMonth #Gratitude #CommunityCare #ChildWelfareMatters
–
Janvier est le Mois de la gratitude — un moment pour reconnaître les personnes qui font une différence chaque jour.
Aux parents d’accueil qui ouvrent leur foyer, aux familles qui se soutiennent, aux bénévoles qui donnent de leur temps, au personnel dévoué, et aux membres de la communauté et aux partenaires qui appuient notre organisme et renforcent notre travail : merci. Votre engagement apporte confort, stabilité et espoir aux enfants, aux jeunes et aux familles.
#Moisdelagratitude #Reconnaissance #Soinscommunautaires #Protectiondelenfance
January is Thank You Month — a time to recognize the people who make a difference every day.
To foster parents who open their homes, to families who support one another, to volunteers who give their time, to staff who work with dedication, and to the community members and partners who …stand beside our agency and strengthen our work: thank you. Your commitment brings comfort, stability, and hope to children, youth, and families.
#ThankYouMonth #Gratitude #CommunityCare #ChildWelfareMatters
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Janvier est le Mois de la gratitude — un moment pour reconnaître les personnes qui font une différence chaque jour.
Aux parents d’accueil qui ouvrent leur foyer, aux familles qui se soutiennent, aux bénévoles qui donnent de leur temps, au personnel dévoué, et aux membres de la communauté et aux partenaires qui appuient notre organisme et renforcent notre travail : merci. Votre engagement apporte confort, stabilité et espoir aux enfants, aux jeunes et aux familles.
#Moisdelagratitude #Reconnaissance #Soinscommunautaires #Protectiondelenfance
4 weeks ago
Every child deserves to feel safe, supported, and understood. When a family is facing challenges, foster care offers children a temporary place to find stability, feel supported, and continue growing.
Foster parents play a life-changing role. Your steady presence, encouragement, and …compassion give a child the sense of security they need to get through difficult times — and the support they need during a challenging time.
If you are interested in learning more about becoming a foster parent, please visit www.casdsm.on.ca/foster-care/ or contact us at 705-566-3113, ext. 3006. You may also complete our Foster Parent Inquiry Form online.
#FosterCare #SupportingYouth #FosterCareAwareness #CommunityImpact
–
Chaque enfant mérite de se sentir en sécurité, soutenu et compris. Lorsque sa famille traverse des moments difficiles, l’accueil offre à l’enfant un lieu temporaire où il peut trouver de la stabilité, se sentir appuyé et continuer de grandir.
Les parents d’accueil jouent un rôle déterminant. Votre présence constante, votre encouragement et votre compassion offrent à un enfant le sentiment de sécurité dont il a besoin pour traverser une période difficile — ainsi que le soutien nécessaire durant ce moment de sa vie.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur le rôle de parent d’accueil, visitez https://www.casdsm.on.ca/foster-care/?lang=fr ou composez le 705 566-3113, poste 3006. Vous pouvez également remplir en ligne notre formulaire de demande d’information.
#Servicesdaccueil #Soutenirunjeune #Sensibilisationauxservicesdaccueil #Effetscommunautaires
Every child deserves to feel safe, supported, and understood. When a family is facing challenges, foster care offers children a temporary place to find stability, feel supported, and continue growing.
Foster parents play a life-changing role. Your steady presence, encouragement, and …compassion give a child the sense of security they need to get through difficult times — and the support they need during a challenging time.
If you are interested in learning more about becoming a foster parent, please visit www.casdsm.on.ca/foster-care/ or contact us at 705-566-3113, ext. 3006. You may also complete our Foster Parent Inquiry Form online.
#FosterCare #SupportingYouth #FosterCareAwareness #CommunityImpact
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Chaque enfant mérite de se sentir en sécurité, soutenu et compris. Lorsque sa famille traverse des moments difficiles, l’accueil offre à l’enfant un lieu temporaire où il peut trouver de la stabilité, se sentir appuyé et continuer de grandir.
Les parents d’accueil jouent un rôle déterminant. Votre présence constante, votre encouragement et votre compassion offrent à un enfant le sentiment de sécurité dont il a besoin pour traverser une période difficile — ainsi que le soutien nécessaire durant ce moment de sa vie.
Si vous souhaitez en savoir davantage sur le rôle de parent d’accueil, visitez https://www.casdsm.on.ca/foster-care/?lang=fr ou composez le 705 566-3113, poste 3006. Vous pouvez également remplir en ligne notre formulaire de demande d’information.
#Servicesdaccueil #Soutenirunjeune #Sensibilisationauxservicesdaccueil #Effetscommunautaires
4 weeks ago
As routines settle back in after the holidays, this week can feel full. One simple way to support mental wellness is to build brief moments of ease into your day. A few deep breaths, a short stretch or gentle movement, or taking a moment to slow down can help your mind reset.
Small habits …add up — even one calm moment can make the day feel lighter.
–
Alors que les routines reprennent après les Fêtes, la semaine peut sembler chargée. Une façon simple de soutenir le bien-être mental est d’intégrer de petits moments de calme à votre journée. Quelques respirations profondes, un étirement ou un léger mouvement, ou encore une courte pause peuvent aider votre esprit à se recentrer.
Les petites habitudes comptent — même un seul moment de calme peut alléger la journée.
As routines settle back in after the holidays, this week can feel full. One simple way to support mental wellness is to build brief moments of ease into your day. A few deep breaths, a short stretch or gentle movement, or taking a moment to slow down can help your mind reset.
Small habits …add up — even one calm moment can make the day feel lighter.
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Alors que les routines reprennent après les Fêtes, la semaine peut sembler chargée. Une façon simple de soutenir le bien-être mental est d’intégrer de petits moments de calme à votre journée. Quelques respirations profondes, un étirement ou un léger mouvement, ou encore une courte pause peuvent aider votre esprit à se recentrer.
Les petites habitudes comptent — même un seul moment de calme peut alléger la journée.
4 weeks ago
A new year offers a natural moment to reflect on what matters most and set intentions that support well-being, growth, and connection. For children, youth, families, caregivers, and staff, goal setting doesn’t need to be complicated. Small, meaningful steps can create lasting change.
…Consider focusing on goals that promote balance—spending more time together, building routines that feel supportive, or choosing one action that brings calm or clarity to your day. Progress is not measured by perfection, but by moving forward with intention.
Wishing everyone a grounded and thoughtful start to 2026.
#GoalSetting #WellBeing #NewYearIntentions
–
Le début d’une nouvelle année est un moment privilégié pour réfléchir à ce qui compte le plus et établir des intentions favorisant le bien-être, la croissance et les liens avec les autres. Pour les enfants, les jeunes, les familles, les proches aidants et le personnel, l’établissement d’objectifs n’a pas besoin d’être compliqué. De petits gestes significatifs peuvent mener à des changements durables.
Pensez à des objectifs qui favorisent l’équilibre—passer plus de temps ensemble, établir des routines soutenantes ou choisir une action qui apporte du calme ou de la clarté. Le progrès ne se mesure pas par la perfection, mais par une intention sincère d’aller de l’avant.
Nous vous souhaitons un début d’année 2026 réfléchi et apaisant.
#Établissementdobjectifs #Bienêtre #Intentions2026
A new year offers a natural moment to reflect on what matters most and set intentions that support well-being, growth, and connection. For children, youth, families, caregivers, and staff, goal setting doesn’t need to be complicated. Small, meaningful steps can create lasting change.
…Consider focusing on goals that promote balance—spending more time together, building routines that feel supportive, or choosing one action that brings calm or clarity to your day. Progress is not measured by perfection, but by moving forward with intention.
Wishing everyone a grounded and thoughtful start to 2026.
#GoalSetting #WellBeing #NewYearIntentions
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Le début d’une nouvelle année est un moment privilégié pour réfléchir à ce qui compte le plus et établir des intentions favorisant le bien-être, la croissance et les liens avec les autres. Pour les enfants, les jeunes, les familles, les proches aidants et le personnel, l’établissement d’objectifs n’a pas besoin d’être compliqué. De petits gestes significatifs peuvent mener à des changements durables.
Pensez à des objectifs qui favorisent l’équilibre—passer plus de temps ensemble, établir des routines soutenantes ou choisir une action qui apporte du calme ou de la clarté. Le progrès ne se mesure pas par la perfection, mais par une intention sincère d’aller de l’avant.
Nous vous souhaitons un début d’année 2026 réfléchi et apaisant.
#Établissementdobjectifs #Bienêtre #Intentions2026
1 months ago
Tonight’s Wolf Moon is the first full moon of the year. Its name reflects a natural winter rhythm—January was a time when wolves were often heard staying connected across quiet, snowy landscapes. Their calls helped maintain closeness and support within the group through the heart of winter.
…
As we observe the Wolf Moon, we are invited to reflect on our own journeys and the lessons that nature has to offer. This moon encourages us to notice the season we’re in, acknowledge how far we’ve come, and consider what we’re ready to grow toward in the months ahead.
#WolfMoon #Reflection #CommunityCare
–
La pleine Lune du Loup, ce soir, est la première pleine lune de l’année. Son nom reflète un rythme hivernal naturel—en janvier, on entendait souvent les loups rester connectés à travers les paysages calmes et enneigés. Leurs appels permettaient au groupe de rester uni et soutenu durant le cœur de l’hiver.
En observant la Lune du Loup, nous sommes invités à réfléchir à notre propre parcours et aux leçons que la nature a à offrir. Cette lune nous encourage à prendre conscience de la saison que nous traversons, à reconnaître le chemin parcouru et à envisager ce que nous sommes prêts à faire grandir dans les mois à venir.
#Luneduloup #Réflexion #Soinscommunautaires
Tonight’s Wolf Moon is the first full moon of the year. Its name reflects a natural winter rhythm—January was a time when wolves were often heard staying connected across quiet, snowy landscapes. Their calls helped maintain closeness and support within the group through the heart of winter.
…
As we observe the Wolf Moon, we are invited to reflect on our own journeys and the lessons that nature has to offer. This moon encourages us to notice the season we’re in, acknowledge how far we’ve come, and consider what we’re ready to grow toward in the months ahead.
#WolfMoon #Reflection #CommunityCare
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La pleine Lune du Loup, ce soir, est la première pleine lune de l’année. Son nom reflète un rythme hivernal naturel—en janvier, on entendait souvent les loups rester connectés à travers les paysages calmes et enneigés. Leurs appels permettaient au groupe de rester uni et soutenu durant le cœur de l’hiver.
En observant la Lune du Loup, nous sommes invités à réfléchir à notre propre parcours et aux leçons que la nature a à offrir. Cette lune nous encourage à prendre conscience de la saison que nous traversons, à reconnaître le chemin parcouru et à envisager ce que nous sommes prêts à faire grandir dans les mois à venir.
#Luneduloup #Réflexion #Soinscommunautaires
1 months ago
Happy New Year to the children, youth, and families we serve, and to our community partners, volunteers, and staff!
As we welcome 2026, let’s embrace fresh beginnings, create meaningful memories, and continue building a strong, supportive community.
Here are some fun ways to …celebrate New Year’s Day:
Set Goals: Share hopes and dreams for 2026 and create a vision board together.
Enjoy Winter Fun: Go for a snowy walk or spend time outdoors.
Host a Game Day: Bring everyone together with board games or puzzles.
May this new year be the beginning of something great. Happy New Year to you and yours!
Our 303 York Street office is closed today.
Emergency after-hours services will continue to operate.
If you have a concern about a child at risk, we are available 24/7:
705-566-3113
1-877-272-4334
#HappyNewYear #2026Beginnings
–
Bonne année aux enfants, aux jeunes et aux familles que nous soutenons, ainsi qu’à nos partenaires communautaires, bénévoles et membres du personnel!
Alors que nous accueillons 2026, profitons de ce nouveau départ pour créer de beaux souvenirs et continuer à bâtir une communauté forte et solidaire.
Voici quelques idées amusantes pour célébrer le jour de l’An :
Fixer des objectifs : Partagez vos espoirs et vos rêves pour 2026 et créez ensemble un tableau de vision.
Profiter de l’hiver : Faites une promenade enneigée ou passez du temps à l’extérieur.
Organiser une journée de jeux : Rassemblez-vous autour de jeux de société ou de casse-têtes pour tous les âges.
Que cette nouvelle année soit le début de quelque chose de magnifique.
Bonne année à vous et à vos proches!
Notre bureau du 303, rue York est fermé aujourd’hui.
Les services d’urgence en dehors des heures normales demeurent disponibles.
Si vous avez des inquiétudes concernant un enfant à risque, nous sommes disponibles 24/7 :
705-566-3113
1-877-272-4334
#Bonneannée #Débuts2026
Happy New Year to the children, youth, and families we serve, and to our community partners, volunteers, and staff!
As we welcome 2026, let’s embrace fresh beginnings, create meaningful memories, and continue building a strong, supportive community.
Here are some fun ways to …celebrate New Year’s Day:
Set Goals: Share hopes and dreams for 2026 and create a vision board together.
Enjoy Winter Fun: Go for a snowy walk or spend time outdoors.
Host a Game Day: Bring everyone together with board games or puzzles.
May this new year be the beginning of something great. Happy New Year to you and yours!
Our 303 York Street office is closed today.
Emergency after-hours services will continue to operate.
If you have a concern about a child at risk, we are available 24/7:
705-566-3113
1-877-272-4334
#HappyNewYear #2026Beginnings
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Bonne année aux enfants, aux jeunes et aux familles que nous soutenons, ainsi qu’à nos partenaires communautaires, bénévoles et membres du personnel!
Alors que nous accueillons 2026, profitons de ce nouveau départ pour créer de beaux souvenirs et continuer à bâtir une communauté forte et solidaire.
Voici quelques idées amusantes pour célébrer le jour de l’An :
Fixer des objectifs : Partagez vos espoirs et vos rêves pour 2026 et créez ensemble un tableau de vision.
Profiter de l’hiver : Faites une promenade enneigée ou passez du temps à l’extérieur.
Organiser une journée de jeux : Rassemblez-vous autour de jeux de société ou de casse-têtes pour tous les âges.
Que cette nouvelle année soit le début de quelque chose de magnifique.
Bonne année à vous et à vos proches!
Notre bureau du 303, rue York est fermé aujourd’hui.
Les services d’urgence en dehors des heures normales demeurent disponibles.
Si vous avez des inquiétudes concernant un enfant à risque, nous sommes disponibles 24/7 :
705-566-3113
1-877-272-4334
#Bonneannée #Débuts2026
1 months ago
Wishing everyone a safe and happy new year, and all the best in the year ahead!
Happy New Year from the CASDSM Team!
–
Nous souhaitons à toutes et à tous une bonne et heureuse année, ainsi que nos meilleurs vœux pour l’année à venir!
Bonne année de la part de …l’équipe de la SAEDSM
Wishing everyone a safe and happy new year, and all the best in the year ahead!
Happy New Year from the CASDSM Team!
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Nous souhaitons à toutes et à tous une bonne et heureuse année, ainsi que nos meilleurs vœux pour l’année à venir!
Bonne année de la part de …l’équipe de la SAEDSM
1 months ago
Year End Reflections Questions 5 and 6: What’s Next?
What did not work, and what do you want to do differently?
Routines, habits, friendships, or ways of coping do not always fit forever. That is not failure, it is information.
Consider what you would like to shift or change …moving forward.
What title would you give your year?
If this year were a chapter in your story, what would it be called?
“Finding My Feet.”
“The Year I Kept Going.”
“Small Steps, Big Changes.”
Choose a title that feels true to you.
Reflection can help us step into the new year feeling steadier, clearer, and ready for what comes next.
As we head into the new year, we hope these questions inspire you to honour your progress and look ahead with intention.
–
Réflexions de fin d’année questions 5 et 6 : Et maintenant?
Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné et que souhaitez-vous faire autrement?
Les routines, les habitudes, les amitiés ou les façons de composer avec les choses ne conviennent pas toujours pour toujours. Ce n’est pas un échec, c’est une information.
Réfléchissez à ce que vous aimeriez ajuster ou changer pour la suite.
Quel titre donneriez-vous à votre année?
Si cette année était un chapitre de votre histoire, quel serait son titre?
« Trouver mon équilibre »
« L’année où j’ai persévéré »
« Petits pas, grands changements »
Choisissez un titre qui vous ressemble.
La réflexion peut nous aider à entrer dans la nouvelle année avec plus de stabilité, de clarté et de confiance.
Alors que nous approchons de la nouvelle année, nous espérons que ces questions vous inspireront à reconnaître vos progrès et à regarder vers l’avenir avec intention.
Year End Reflections Questions 5 and 6: What’s Next?
What did not work, and what do you want to do differently?
Routines, habits, friendships, or ways of coping do not always fit forever. That is not failure, it is information.
Consider what you would like to shift or change …moving forward.
What title would you give your year?
If this year were a chapter in your story, what would it be called?
“Finding My Feet.”
“The Year I Kept Going.”
“Small Steps, Big Changes.”
Choose a title that feels true to you.
Reflection can help us step into the new year feeling steadier, clearer, and ready for what comes next.
As we head into the new year, we hope these questions inspire you to honour your progress and look ahead with intention.
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Réflexions de fin d’année questions 5 et 6 : Et maintenant?
Qu’est-ce qui n’a pas fonctionné et que souhaitez-vous faire autrement?
Les routines, les habitudes, les amitiés ou les façons de composer avec les choses ne conviennent pas toujours pour toujours. Ce n’est pas un échec, c’est une information.
Réfléchissez à ce que vous aimeriez ajuster ou changer pour la suite.
Quel titre donneriez-vous à votre année?
Si cette année était un chapitre de votre histoire, quel serait son titre?
« Trouver mon équilibre »
« L’année où j’ai persévéré »
« Petits pas, grands changements »
Choisissez un titre qui vous ressemble.
La réflexion peut nous aider à entrer dans la nouvelle année avec plus de stabilité, de clarté et de confiance.
Alors que nous approchons de la nouvelle année, nous espérons que ces questions vous inspireront à reconnaître vos progrès et à regarder vers l’avenir avec intention.
1 months ago
Year End Reflections Questions 3 and 4: Aha Moments + Personal Growth
What were your “aha” moments?
These are the times when something suddenly made sense. Maybe you realized, “I can do this,” or “Now I understand,” or “That wasn’t my fault.” These moments are small …turning points.
How did you grow this year?
Growth does not always feel big or exciting. Sometimes it looks like trying again, asking for help, being patient, speaking up, or calming yourself down.
Think about what you learned about yourself along the way.
–
Réflexions de fin d’année questions 3 et 4 : Moments de prise de conscience et croissance personnelle
Quels ont été vos moments de prise de conscience?
Ce sont les moments où quelque chose devient clair. Peut-être que vous vous êtes dit : « Je suis capable », ou « Maintenant je comprends », ou « Ce n’était pas ma faute ». Ces moments sont de petits points tournants.
Comment avez-vous grandi cette année?
La croissance ne paraît pas toujours importante ou excitante. Parfois, cela ressemble à essayer de nouveau, demander de l’aide, faire preuve de patience, s’exprimer ou se calmer.
Pensez à ce que vous avez appris sur vous-même au fil de l’année.
Year End Reflections Questions 3 and 4: Aha Moments + Personal Growth
What were your “aha” moments?
These are the times when something suddenly made sense. Maybe you realized, “I can do this,” or “Now I understand,” or “That wasn’t my fault.” These moments are small …turning points.
How did you grow this year?
Growth does not always feel big or exciting. Sometimes it looks like trying again, asking for help, being patient, speaking up, or calming yourself down.
Think about what you learned about yourself along the way.
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Réflexions de fin d’année questions 3 et 4 : Moments de prise de conscience et croissance personnelle
Quels ont été vos moments de prise de conscience?
Ce sont les moments où quelque chose devient clair. Peut-être que vous vous êtes dit : « Je suis capable », ou « Maintenant je comprends », ou « Ce n’était pas ma faute ». Ces moments sont de petits points tournants.
Comment avez-vous grandi cette année?
La croissance ne paraît pas toujours importante ou excitante. Parfois, cela ressemble à essayer de nouveau, demander de l’aide, faire preuve de patience, s’exprimer ou se calmer.
Pensez à ce que vous avez appris sur vous-même au fil de l’année.
1 months ago
Year End Reflections Question 2: Who Are You Grateful For?
Who showed up for you this year? It could be a family member, a caregiver, a friend, a teacher, a coach, a neighbour, or someone who listened when you needed it.
If you can, tell them. A simple “thank you” can mean …more than you realize.
–
Réflexions de fin d’année question 2 : Pour qui ressentez-vous de la gratitude?
Qui a été présent pour vous cette année?
Ce pourrait être un membre de votre famille, un proche aidant, un ami, un enseignant, un entraîneur, un voisin ou quelqu’un qui vous a simplement écouté lorsque vous en aviez besoin.
Si vous le pouvez, faites-le savoir. Un simple « merci » peut signifier bien plus que vous ne le pensez.
Year End Reflections Question 2: Who Are You Grateful For?
Who showed up for you this year? It could be a family member, a caregiver, a friend, a teacher, a coach, a neighbour, or someone who listened when you needed it.
If you can, tell them. A simple “thank you” can mean …more than you realize.
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Réflexions de fin d’année question 2 : Pour qui ressentez-vous de la gratitude?
Qui a été présent pour vous cette année?
Ce pourrait être un membre de votre famille, un proche aidant, un ami, un enseignant, un entraîneur, un voisin ou quelqu’un qui vous a simplement écouté lorsque vous en aviez besoin.
Si vous le pouvez, faites-le savoir. Un simple « merci » peut signifier bien plus que vous ne le pensez.